70代のお肌のお悩みトップは？
肌のたるみやシワ、くすみ、シミ、乾燥、肌荒れ、さらには年齢による色素沈着などが挙げら
れます。肌の機能が低下しているため、肌のトラブルに対する回復力も低下しています。
70代でのスキンケアのポイントは、保湿・アンチエイジング・美白・修復に加えて、紫外線対
策や、肌の健康維持が必要です。保湿には、化粧水や美容液、クリームなどを使って、しっか
りと水分を補給することが大切です。アンチエイジングには、肌のハリや弾力性を保つ成分が
含まれた製品を使い、肌を引き締めるマッサージや筋トレなども取り入れましょう。美白に
は、シミを予防・改善する成分が含まれた製品を使い、年齢による色素沈着も改善しましょ
う。肌の修復には、セラミドやスクワランなどの保湿成分が配合された製品を使い、肌のバリ
ア機能を補強することが重要です。紫外線対策には、UVカット効果のある製品を使い、帽子や
日傘、長袖などで直接の紫外線を避けることも大切です。さらに、バランスの良い食事、適度
な運動、睡眠、ストレスケアも重要です。また、肌に負担のかかるタバコやアルコールは控
え、肌にやさしい生活習慣を心がけましょう。
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